Que sabes de la Dieta Vegetariana y otros tipos de dietas y qué beneficios y peligros tienen ser vegano

Veganismo:

Se refiere a los vegetarianos estrictos. Siguen una alimentación que excluye por completo todo tipo de alimentos de origen animal y procedente de estos mismos, tales como, huevos leche y miel.

Ovogetarianismo:

Incluyen derivados de origen animal, tales como el huevo en su alimentación.

Lactovegetarianismo:

Aceptan derivados de origen animal, tales como los lácteos en su alimentación

Ovolacteovegetarianismo:

Incluyen en la dieta alimentos procedentes de animales, como los lácteos y los huevos.

Crudivorismo:

Se considera una dieta vegetariana ya que únicamente se consumen alimentos crudos y no procesados tales como, fruta, verdura, frutos secos, semillas, cereales y legumbres germinadas.

Dieta frugívora:

Esta dieta basa la alimentación en el consumo de frutas, frutos secos, y semillas.

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